「ポケモンＧＯ＝写真」の癒やし効果は心理カウンセリングの５分の１―。東京大学の川上憲人教授らは、人気スマートフォンゲーム、ポケモンＧＯによるメンタルヘルスの改善効果を科学的に証明した。

　全国の労働者２５３０人を対象に、ポケモンＧＯが２０１６年７月に配信された前後で、不安やいらだちなどのストレス反応がどう変化したかを調べた。すると、ポケモンＧＯを１カ月以上遊んでいる人は、心理的ストレス反応が４２．００から３９．８６へ減少。逆に遊ばない人はほとんど変化がなかった。

　川上教授は「心理カウンセラーによる８回分のカウンセリング効果を１だとすると、０．２くらいには相当するはず」と主張している。